Naerusuu lastehoid hindab kõrgelt tervislikku toitumist, sest tervislik toitumine soodustab lapse eakohast arengut. Tervisliku toitumise juures on tähtis, et juba varasest lapseeast sisaldab lapse toidusedel vajalikus koguses ja vahekorras põhitoitaineid, vitamiine ja mineraale. Regulaarne tervislik toitumine juba lapseeas annab lapsele kaasa väärtusliku toitumisharjumuse kogu eluks.

Tervislik toitumine

6 kiiret tervisliku toitumise tõde
  • hommikusöök on rõõmsa päeva alus
  • kiudainerikas toit teeb head: juurviljad, leib, tatar, täisterahelbed
  • igapäeva menüü lahutamatu osa: juur-ja köögiviljad
  • kalas peitub organismile vajalik Ω3 ja D-vitamiin, söö kala iganädalaselt
  • parim janukustutaja on värske ja puhas joogivesi
  • piimatooted on lastele peamiseks kaltsiumiallikaks
  • seemned, pähklid sisaldavad kasulikke mineraalaineid
Viie vilja vikerkaar
Süües päevas vähemalt 5 värvikirevat portsjonit (3 köögi ja 2 puuvilja), on tõenäoline, et Teie lapse organism saab vajaliku koguse vitamiine, mineraalaineid ja fütokemikaale.
Mida tarbida harva
Pirukaid, kohukesi, koogikesi, mahlajooke, komme, kõrsikuid- neis kõigis on sageli liigselt palju rasva ja suhkrut. Väärt alternatiiviks on kuivatatud puuviljad ja värsked marjad, moosid ning puuviljad.

Naerusuu tervislik nädala näidismenüü. Toit valmib Naerusuu köögis.

ESMASPÄEV

Hommik: 8-viljapuder võiga, pirn, piim
Lõuna: makaroniroog hakkliha ja köögiviljadega, riivitud juust, täisteraleib, kohupiimakreem
Õhtu: võileivad juustuga, värske kurk, tee

TEISIPÄEV

Hommik: täistera kaerahelbepuder moosiga, õun, piim
Lõuna: ühepajatoit (kapsas, kartul, porgand, kaalikas), täisteraleibmelon
Õhtu: kamapallid marjajogurtiga, morss

KOLMAPÄEV

Hommik: 7-viljapuder võiga, porgandilõigud, piim
Lõuna: juurviljapüree supp (kartul, porgand, kaalikas), täisteraleibviinamarjad
Õhtu: soojad juustu täistera röstsai, banaan, tee

NELJAPÄEV

Hommik: riisipuder moosiga, õun, kakao
Lõuna: kanahautis tatra, porgandi salatiga ja , täisteraleib, pirn
Õhtu: omlett mozzarella juustuga, päevalille seemned, tee

REEDE

Hommik: 4-viljapuder võiga, kaalika lõigud, piim
Lõuna: kalasupp köögiviljadega , täistera sai, õun
Õhtu: puuvilja-müsli jogurtiga, väike singileib, morss
  • Kui vajate lapsele muudatusi menüüs, individuaalset lähenemist, siis palume sellest teatada, et ühiselt leida parim võimalik lahendus.

Toiduraha lisandub lapsehoiu teenuse hinnale. Tervislikult ja soodsalt

  • Täispäev teenus: 3.00 € / päev
  • Poolpäev teenus: 2.40 € / päev
OOTAME KÜLLA

Tule ja tutvu Naerusuu lastehoiuga. Peatse kohtumiseni!

Lasteaia valik on tähtis otsus. Lapse esimene, kodune ja turvaline lasteaed, loob vajaliku kindlustunde edasiseks!

OOTAME KÜLLA